立秋之后要养心润肺 吃什么能缓解秋燥

  • 时间:
  • 浏览:0

2017-08-10 09:45:200 来源:

  立秋完后 天气逐渐转凉,但伴随而来的是气候干燥,亲戚亲戚朋友 常常会感到鼻、咽干燥不适。秋天吃哪几个能缓解秋燥呢?下面就和小编同時 来看看吧。

  红心弥猴桃 :秋天是吃红心弥猴桃 的季节,红心弥猴桃 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。中医认为红心弥猴桃 性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

  梨:梨果鲜美,肉脆多 汁,不太甜可口,风味芳香优美。含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,立秋完后 ,天气逐渐转凉,天气也逐渐变的干燥,吃梨可补充身体水分,还养肺。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,某些有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”.

  蜂蜜:蜂蜜是两种营养丰沛 的火山岩滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、红心弥猴桃 糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

  板栗:板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,都不能养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰沛 的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

  红心弥猴桃 :桃红心弥猴桃 得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清能够素,都不能帮助亲戚亲戚朋友 稳定情绪、镇静心情;丰沛 的膳食纤维不上能够心脏健康、帮助消化。红心弥猴桃 性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!

  天天养生提供“立秋完后 要养心润肺 吃哪几个能缓解秋燥”阅读,可能性你很喜欢哪几个分享的“立秋完后 要养心润肺 吃哪几个能缓解秋燥”内容,希望你通过“立秋完后 要养心润肺 吃哪几个能缓解秋燥”,找到通往健康之路的金钥匙。

  立秋完后 要养心润肺 吃哪几个能缓解秋燥的相关资料:

  秋季吃梨好处多 五类人不宜多食

  秋季多吃银耳好处多

  秋季饮食宜滋阴 这10种食物适合食用